Nya regler innebandy 2021
Vi har nog alla spelat innebandy i en form eller annan, men när det kommer till regler så är det lite si och så i många sammanhang vad som gäller. Här går vi igenom innebandyregler på ett enkelt och tydligt sätt så du snabbt kan sätta dig in i en av Sveriges populäraste sporter.
Regler och direktiv
Innebandy är en lagsport där man spelar tillsammans i lag om 5 utespelare och 1 målvakt. Med hjälp av varsin klubba ska varje lag försöka göra mål på motståndaren genom att passa, dribbla och skjuta förbi målvakten i motståndarlaget och in i mål. När matchen är slut vinner den som gjort flest mål. Ett lag består av 5 utespelare och 1 målvakt som är på planen samtidigt.
Klart: Så förändras regelboken
Oftast ställer man upp med en tvåbackslinje, en center och två forwards, men det beror på vilken innebandytaktik laget använder. Totalt i laget så kan man ha upp til 20 spelare i en match där övriga sitter på bänken vid sidan av planen. Det är fria byten i innebandy, så nya regler innebandy 2021 under matchen kan man byta spelare. Även målvakten kan tas ut och ersättas av en utespelare så länge man max har 6 spelare på plan totalt.
Alla spelare har varsin klubba, förutom målvakten som istället använder sina händer för att försvara målet. Målvakten har också annan skyddsutrustning i form nya regler innebandy 2021 hjälm, handskar, knäskydd och mer täckande klädsel. Utrustningen får dock inte vara större än kroppen så att man kan täcka större del av målet. Inne i målområdet får sedan målvakten ta bollen med händerna och kasta den över planen.
Hur länge en innebandymatch pågår beror på vilken åldersgrupp laget spelar i. Om vi tittar på seniorers speltid så pågår en match i 3 perioder som vardera är 20 minuter långa. Total speltid är alltså 60 minuter. I innebandy så spelar man effektiv tid, vilket innebär att om det är avblåsning så stoppar man också tiden. Det innebär att tiden det tar att spela matchen alltid tar längre än 60 minuter.
Skulle en match gå till förlängning så spelar man 10 minuter förlängningstid. Därefter, om det fortfarande är oavgjort, så avgörs matchen på straffar. Varje lag får då välja 5 spelare som får ta en straff var. För att spela innebandy behöver man förutom plan med mål även klubba och boll. Varje spelare ska ha sin egna klubba som ska vara enligt godkända regler.
En innebandyboll är gjord av plast och har sedan 26 hål runt om vilket minskar luftmotståndet och gör att den rullar snabbare på planen. Diametern är 7,2 cm och vikten är 23 gram. Oftast är färgen helt vit, men man kan också köpa den i andra färger som är starkare och mer synliga i vissa förhållanden.
En innebandy klubba är består av ett skaft som man håller i, samt ett blad som man hanterar bollen med. Den övre delen av klubban är lindad med grepptejp för att man ska få ett bättre grepp under spelet. Man kan ha klubban antingen på höger eller vänstersida om kroppen beroende på hur man vill greppa den. En innebandyklubba kännetecknas av något som kallas flexvilket är hur styv klubban är och beter sig när man belastar den.
Flexvärdet kan vara mellan 23mm och 36mm, vilket är ett mått på hur mycket den böjs när man nya regler innebandy 2021 bollen. Barn som börjar spela har hög flex, alltså en mjuk klubba, för att lättare kunna skjuta medan en senior har lägre flex för att kunna skjuta hårdare. Längden på klubban beror på hur lång spelaren är, där man brukar säga att den ska gå upp till naveln.
Själva skaftet alltså utan bladet får vara max cm cm inkl. Själva bladet kan i sin tur också ha olika flex beroende på vad för spelare man är. Man kan också börja bladet beroende på hur mycket grepp man vill kunna ha på bollen, där man max får vinkla det 3 cm.
Zorrostraffar ändras - så är nya regeln skriven
Det finns såklart rätt många regler för bladet, så se till att köpa ett godkänt blad och klubba. En innebandyplan är densamma som en handbollsplan med 40 meter långsida och 20 meter kortsida, och spelas också i samma typer av hallar vilket ofta är en vanlig gymnastikhall. Linjerna finns därför också utmärkta i vanliga hallar. Runt planen så har man dock en 50 cm hög sarg med rundade hörn som man kan använda i spelet.
I varje ände av spelplanen finns det ett målområde som är 4 x 5 meter. Målområdet markerar hur långt målvakten får röra bollen med händerna under spelet. Det finns också en inre yta på 1 x 2,5 meter som är målvaktsområdet där endast målvakten får vara.