Vad betyder det att hyperventilera
Vid hyperventilation andas en person ofta oavsiktligt mer än nödvändigt. På grund av att andningen är djup och snabb avlägsnar det sig mer koldioxid från kroppen än det hinner bildas. Att koldioxid avlägsnar sig överdrivet orsakar oangenäma symtom som kan skrämma den första gången. Man kan lära sig att kontrollera de återkommande symtomen. Det finns många anledningar som orsakar hyperventilation, det vill säga förhöjd andning och den kan utlösas av flera faktorer, såsom stress, mjölksyra och koffein.
De som får hyperventilationsanfall har visat sig andas mera med övre bröstkorgen än mellangärdet som används för normal andning. Typiskt har hyperventilation med panikångest att göra, men ibland kan orsakerna till symtomen härstamma från någon annan lung- eller hjärtsjukdom. Hyperventilation med dess eventuella symtom kan också åstadkommas frivilligt som ett resultat av överdriven blåsning.
Koloxidens rikliga utgång på grund av förhöjd andning kan orsaka följande symtom:.
Symtomen på ett hyperventilationsanfall är ofta så skrämmande första gången att man snabbt söker behandling. När man blir bekant med symtomen, kan man försöka att kontrollera dem med avslappnande och lugnande övningar. Kamratstödsgrupper och att öva magandning mellangärdsandning kan vara till hjälp, när det gäller att kunna minska den känsla av farhåga som ansluter sig till symtomen.
Anvisningar för att öva magandning mellangärdsandning hittas i Rehabiliteringshusets handbok, Opas hengityksen harjoitteluun. Djupandning Rehabiliteringshuset. Att man ska andas i en papperspåse vid behandlingen av hyperventilation rekommenderas inte längre på grund av eventuella risker som kan uppstå. Man kan istället försöka reglera och motstå utandning genom att krympa läpparna.
Vid behandlingen av hyperventilation är det viktigt att närstående känner igen och förstår symtomen och kan lugna och stöda under anfallet. Det är värt att kontakta hälso- och sjukvården om.
Vad är hyperventilering? Respiratorisk dysfunktion på grund av pulmonellt hyperventilationssyndrom
Gå till sidans innehåll. Jourhuset Till jouren? Instruktioner för egenvård Hyperventilation, det vill säga förhöjd andning. Till jouren? Vad är jourvård? Jourmässig bedömning av behovet av vård Rådgivning vid plötsliga hälsoproblem Akuthjälpen Symtombedömningar i Omaolo Jourhjälpen Instruktioner för egenvård Att uppsöka jouren Var söker jag vård för ett plötsligt hälsoproblem?
Vad tar jag med mig till jouren? Saker att tänka på vid jourbesöket Agera i nödsituation Giftinformationscentralen.
Kan hyperventilering göra dig starkare?
Hyperventilation, det vill säga förhöjd andning Vid hyperventilation andas en person ofta oavsiktligt mer än nödvändigt. Koloxidens rikliga utgång på grund av förhöjd andning kan orsaka följande symtom: känsla av kvävning bröstsmärta hjärtklappning händernas stickning och domningar skakning svindel svimning rädsla och farhåga vid panikångest. Djupandning Rehabiliteringshuset Att man ska andas i en papperspåse vid behandlingen av hyperventilation rekommenderas inte längre på grund av eventuella risker som kan uppstå.
När ska man kontakta hälso- och sjukvården?
Hyperventilation, det vill säga förhöjd andning
Det är värt att kontakta hälso- och sjukvården om hyperventilationssymtomen uppkommer första gången. Anvisningens producenter. Relaterat till ämnet Avslappning och andning egenvårdsprogram psykporten. Nedladdningsbara filer Hyperventilation, det vill säga förhöjd andning PDF.