Ischias ont i låret
Hvad er iskias? Bliv klogere her og book en tid hos os på en af vores klinikker! Dette indlæg er for dig der tit har iskiassmerter og er skrevet af fysioterapeut og master i smertevidenskab, Thomas Søgaard Vain. Iskias kan være meget invaliderende, så det er vigtigt, at du tager godt hånd om det, inden det bliver slemt.
Senebetændelse i den lige lårmuskel
Hvis du har brug for hjælp til iskias, så tilbyder vi fysioterapi i København og Køge. Kontakt os på telefon eller book en tid herunder. En diagnose der i høj grad slynges over disken hos lægen, hvis man har ondt i ballen, er iskias. Iskias dækker over smerter i ballen, der mærkes fra området, hvor iskiasnerven udspringer og løber ud i benet.
Der er tit spekuleret i, hvorfor nogle personer pludseligt får iskiassmerter i ryggen og ballen. I nogle tilfælde kan smerterne skyldes en inflammation omkring nerven i ryggen, ligesom det kan ses med en diskusprolaps. Oprindeligt menes der med diagnosen, at man har sin iskiasnerve i klemme et sted i ballen.
Der er dog en del voksende forskning der tyder på, at selvom du har stærke smerter, så kan iskiasnerven kun sjældent komme i klemme.
Ischias och ischiasnerven
Definitionen på iskias er derfor blevet et diskuteret emne over de seneste år, da det ofte kan "ischias ont i låret" svært at afgøre med kliniske test, om hvorvidt der er tale om et tryk på iskiasnerven, eller om der i virkeligheden sker noget andet. En nerves største opgave er, at overføre signaler gennem elektriske impulser fra hjernen og ud til muskler og ischias ont i låret andet i kroppen.
Tykkelsen på iskiasnerven er omkring samme størrelse som tykkelsen af en tommelfinger. Nerven har et længere forløb, hvor den starter i ryggen og spreder sig til bagsiden af underkroppen. Fra dens udspring føres den gennem flere muskler i ballen og ned gennem baglåret. Hvert menneske har dermed to iskiasnerver på hver sin side af kroppen og forløbene er ens på begge sider.
Nerven fortsætter fra baglåret og ned inden den deler sig i knæhasen, og bliver til to nye nerver der forsyner det meste af underbenet. Iskiasnerven står dermed for en stor del af nerveforsyningen til låret og flere dele af underbenet. Når man skal beskrive iskiassmerter og hvordan det føles, så kommer det meget an på den bagvedliggende årsag.
Et tryk på iskiasnerven vil eksempelvis føles en del anderledes end hvis nerven skulle være inflammeret. Dette er ikke sjældent, at det mærkes som ondt i lændenballen, baglår og underbenene også. Det er et kendetegn ved iskias, at smerterne mærkes på bagsiden af kroppen og ikke højere op end lænden nogle gange kun i benene. Som nævnt tidligere, så er et tryk på iskiasnerven faktisk i høj grad mere sjældent, end vi troede tidligere.
For at du med stor sandsynlighed kan sige, at du har et tryk på nerven, skal du have bestemte symptomer se senere afsnit. Hvis du har fået iskiassmerter, vil du ofte have svært ved at udføre almindelige dagligdags-aktiviteter så som at være på arbejde eller gå en tur.
Derudover er især det at sidde ned ofte en yderst provokerende aktivitet for smerterne. Denne anatomiske forskellighed gør, at iskiasnerven løber igennem musklen og ikke under den. Hos disse folk ses øget chance for, at smerterne skyldes tryk på iskias og kan være sværere at afhjælpe. I mange tilfælde skyldes smerterne i ben og ballen dog hverken et tryk eller en afklemning af iskiasnerven.
For at give den helt rigtige behandling, er det derfor vigtigt at vide, om der reelt er et tryk på iskiasnerven eller om den er betændt. Vi ved nemlig, at der er et hav af mulige årsager til smerter i baglåret ischias ont i låret benet. Det er ofte nemmere at komme af med, end et tryk på iskiasnerven vil være. Hvis ikke disse tegn er til stede, er der ofte ikke tale om et tryk på iskiasnerven.
I vores smertebehandling i klinikken kan vi teste for dette. Hvis man ser på vores viden omkring iskiassmerter, så er det svært at vide hvor lang varighed man skal forvente ved en lidelse som iskias.
Ichiasnerven – behandling, symtom och orsak
Det skyldes, at studierne ofte ikke har været gode nok til at adskille iskias fra ondt i lænden. Hvis man så alligevel skal give et godt bud på hvor længe iskiasnerve smerter varer, så går de fleste over inden 4—6 uger. Ofte har det et forløb, hvor dine smerter gradvist falder langsomt. For nogle folk varer smerterne dog ved udover de 4—6 uger, hvilket for nogle bliver til kroniske smerter.
Ont av ischias? Få fysioterapeutens 5 favoritövningar här
Adspurgt ligner det dog, at det kun er fåtallet der bliver så hårdt ramt, at det går kraftigt ud over dagligdags-aktiviteter. Der er over de senere år spekuleret i, at iskias kan skyldes en inaktiv og usund livsstil. Dette er dog ikke endeligt bevist, selvom vi kan se rigtig god effekt af især fysisk aktivitet ved smerter i ballen. Hvis du har smerter i ballen eller andre symptomer på iskias, så vil det være en rigtig god idé, at lave øvelser hver dag.